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アロハフロウ

先日、ハワイから来日されたミイラニ・美子・クーパーさんの考案した「アロハフロウ」を聴講してきました。
フラダンスとヨガが合わさったエクササイズ。

アロハフロー
私も自宅で毎朝ヨガを30分🎵
始めて一年が過ぎました❗
ヨガ絶対いいです❗❗
身体の毎日の変化を気付く事が出来て、大事になる前に自身をケアできます。
特に背中、肩、首周りが解れると、リンパや血流もスムーズに流れれば、お顔の透明感も(^o^)v
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ホワイトジンジャー

ホワイトジンジャー
ハワイ語ではアバプヒ
花言葉は『豊かな心、信頼、慕われる愛』だそうです。


フラのお友達に苗をいただいて、2年越しで咲いてくれましたとっても良い香りで癒してくれます


化粧は皮膚を老化させる

『化粧は皮膚を老化させる』
(ノ_・,
医師の夏井睦氏著書
『傷はぜったい消毒するな  生態系としての皮膚の科学』より抜粋

皆さんは、お化粧をしているときはすごい美人なのに・・・・
これに一番初めに気づいたのは、顔のケガで受診された化粧品売り場勤務の女性だった。
治療のために化粧を落としてもらったが、顔の皮膚は黒ずみ、シワが多くて毛穴が目立つという惨状を呈していたからだ。・・・・・・・・

この皮膚の老化は、化粧品の成分を調べてみると簡単に説明がつく。クリームにしてもローションにしても、洗浄力の強い界面活性剤を含んでいて、クリームもローションも皮膚を皮膚常在菌が棲めない状態にするからだ。いかに皮膚に良い成分が含まれている化粧品だろうと、基剤が界面活性剤を含んでいては元も子もないのである。・・・・

化粧品やシャンプーが販売されて一般に広く使われるようになった時点では、皮膚に常在菌がいることも、常在菌が皮膚からの細菌侵入を防いでいることも、常在菌の生存に皮脂が必要なことも、わかっていなかったのだ。
皮膚と常在菌についての知識がない時代であれば、このような商品がまかり通るのは仕方がないと思う。現在、化粧品業界が我が世の春を謳歌しているのは事実だが、それはユーザー側の無知を前提にした繁栄でもあるのだ。


健康な人の肌には様々な真菌、細菌が定着しています。
これらの菌が黄色ブドウ球菌などの病原微生物を寄せ付けない役割をしているため、健常な皮膚からは黄色ブドウ球菌はほとんど検出されません。しかしアトピーの皮膚には黄色ブドウ球菌が存在してジュクジュクした部位からは100%検出されるとされます。
『からだの教科書より』

長くなりましたが、何をお伝えしたいかと申しますと、
いかに常在菌と上手く共存共栄して健康的な肌をキープするということ。
その為にも界面活性剤、防腐剤のような化学物質を含まない化粧品を使用したいですね。

植物はなぜ精油を含有するのか?

精油(アロマオイル)はすべて植物から抽出しています。

ラベンダー、ローズマリー、ペパーミント等々の

植物にとって、精油はどんな利点があるのでしょうか?

私が今思い浮かべる植物達は、土に根をおろして、生きている物達ばかりです。

自身に危険が及んでも、逃げることはできません。また子孫を残すために、自身達で受粉することはできません。

ですから精油の働きで自身を守り、営んでいます。

例えば
■昆虫の幼虫に食べられないように防虫剤の働きをしたり。

■細菌、真菌、その他の微生物からの防御したり。

■ミツバチや蝶等を引き寄せて受粉をしたり。

■植物自身が負った傷の治療をしたり。

■高温や乾燥した気候から身を守るために脱水を防止したり。

精油は植物が生きていく上でとても大切な物なんです。

私達のような人間みたいに、動き回ることが出きたらまた生態も変わってくるでしょうね
(*^ー^)ノ♪

ひたち海浜公園


お天気が良くてとっても綺麗で癒されました。
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